😠 Το θυμωμένο emoji γίνεται αργά ο καλύτερος φίλος σας; 😤 Μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να το δροσίσετε 💦 με τις συμβουλές μας για την εξημέρωση της ιδιοσυγκρασίας

Φαντάσετε όταν κάποιος κόβει στη γραμμή μπροστά σας; Θέλετε να απαντήσετε με ένα θυμωμένο emoji ή ακόμα και το Emoji μεσαίας δάχτυλο όταν κάποιος σας είναι αγενής στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης; Μήπως ο πυραύλος της αρτηριακής πίεσης όταν ένας πρώην συμμαθητής σας ξαφνικά δεν σας φίλησε στο Facebook για μια διαφορά πολιτικής άποψης;

Όλοι θυμώνουν μερικές φορές. Είναι ανθρώπινη φύση. Κάθε σκηνή ζωής φέρνει τις δικές της πιέσεις, από την ανησυχία για τις εξετάσεις για να ζυγίζουν τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πάντα λάθος να είσαι θυμωμένος, πιθανώς επειδή είναι ένα από τα πιο ισχυρά και πιο παρεξηγημένα συναισθήματα στον κόσμο.

Είναι λάθος να είσαι θυμωμένος;

Πρώτα απ ‘όλα … δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό με το να νιώθεις θυμωμένος. Ο θυμός δεν είναι μια κακή κατάσταση ύπαρξης. Ο θυμός είναι ένα κανονικό συναίσθημα που όλοι βιώνουν από καιρό σε καιρό. Αλλά όταν βγαίνει από τον έλεγχο και μετατρέπεται στην καταστροφή, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα – προβλήματα στην εργασία, στο σχολείο, στις προσωπικές σας σχέσεις και στη συνολική ποιότητα της ζωής σας. Μόλις βρίσκεστε σε αυτό το σημείο, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν σκλάβος στα συναισθήματά σας. Αυτός δεν είναι τρόπος να ζήσετε τη ζωή σας.
Και είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε αυτό! Τούτου λεχθέντος, στα επόμενα τμήματα του άρθρου, θα συζητήσουμε τεχνικές για τον τρόπο ελέγχου της ψυχραιμίας κάποιου. Αλλά πριν συνεχίσουμε με αυτό, γιατί δεν μιλάμε για θυμό και πώς οι άνθρωποι δείχνουν τον θυμό τους.

Ορισμός του θυμού
Τι είναι ο θυμός; Ο Merriam-Webster ορίζει τον θυμό ως ένα ισχυρό αίσθημα δυσαρέσκειας ή ανταγωνισμού. Όταν χρησιμοποιούνται ως ρήμα, τα συνώνυμα του θυμού είναι εξοργιστικά, θυμίαμα, εξοργισμένα κ.λπ., αλλά όταν χρησιμοποιούνται ως ουσιαστικό, συνώνυμα για θυμό είναι μανία, αγανάκτηση, οργή, οργή κλπ.

Πώς οι άνθρωποι εκφράζουν θυμό

Όλοι βιώνουν και εκφράζουν τον θυμό λίγο διαφορετικά. Κάποιοι φωνάζουν, μερικοί λένε βλαβερά πράγματα, κάποια κατάρα, κλωτσιά, χαστούκι ή γροθιά άλλοι. Όταν οι άνθρωποι τρελαίνονται στο διαδίκτυο, δεν είναι σε θέση να δείξουν τον θυμό τους φυσικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι τόσο έντονο όσο, ας πούμε, τραβώντας τα μαλλιά κάποιου. Πολλοί χρήστες καταφεύγουν σε βλαβερά λόγια και θυμωμένα emojis, για να μοιραστούν πώς αισθάνονται.
Στον κόσμο του emoji, υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι θυμωμένων emojis. Ένα θυμωμένο emoji μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σε οποιαδήποτε συζήτηση. Δεν πρέπει να λαμβάνονται ελαφρώς και πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά.
Θα πάρουμε περισσότερα σε αυτό αργότερα. Αλλά για τώρα, ας μιλήσουμε για τα διαφορετικά θυμωμένα emojis.

Θυμωμένο πρόσωπο emoji

Το 😠 θυμωμένο πρόσωπο emoji ή 😠 θυμωμένο emoji δείχνει ένα πρόσωπο με ένα συνοφρυωμένο στόμα, θυμωμένα μάτια, και αυλάκια φρύδια. Αυτό το emoji χρησιμοποιείται για να δείξει ποικίλους βαθμούς θυμού, από την ενόχληση και την κακομεταχείριση μέχρι τη μανία, την αγανάκτηση ή ακόμα και την οργή. Χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει κάποιον σκληρό ή μέσο.

Το 😠 Angry Face Emoji είναι διαθέσιμο σε σχεδόν όλα τα σημαντικά λειτουργικά συστήματα, τους ιστότοπους κοινωνικών μέσων και τις εφαρμογές μηνυμάτων. Ο σχεδιασμός της Google διαθέτει ένα κοκκινωπό πρόσωπο με ένα κοκκινωπό περίγραμμα, ενώ η έκδοση Microsoft του 😠 Angry Face Emoji περιέχει ένα μαύρο περίγραμμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το 😠 θυμωμένο πρόσωπο emoji:
Όταν βλέπω κάποιον να κακομεταχειρίζεται τα σκυλιά κατοικίδιων ζώων του, δεν μπορώ να το αντέξω. Με κάνει έτσι 😠 Δεν μπορώ ποτέ να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο κακοί για τα ζώα 😠

Φορτσικοφόρο πρόσωπο emoji

Ένα άλλο θυμωμένο emoji είναι το 😡 pouting πρόσωπο emoji. Αυτό το emoji είναι τρομακτικό να κοιτάξει τις περισσότερες πλατφόρμες, το 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 Το emoji προσώπου έχει ένα συνοφρυωμένο στόμα, θυμωμένα μάτια και φρυγανισμένα φρύδια. Αυτό το emoji χρησιμοποιείται συνήθως για να μεταφέρει μια πιο σοβαρή και θανατηφόρα μορφή θυμού, όπως το μίσος ή την οργή. Το κόκκινο είναι ένα συναισθηματικά έντονο χρώμα, με πολύ υψηλή ορατότητα. Όταν κάποιος σας στέλνει ένα emoji προσώπου, καλύτερα να τρέχετε και να κρύψετε!

Το Emoji Face είναι διαθέσιμο σε πολλές πλατφόρμες, αλλά το έργο τέχνης για κάθε emoji ποικίλλει ανά πλατφόρμα. Η έκδοση της Samsung είναι ένα μείγμα κίτρινου και ροζ, η έκδοση του Facebook είναι πιο πορτοκαλί από το κόκκινο, ενώ η έκδοση των Windows περιέχει ένα μαύρο περίγραμμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το 😡 😡
Το μισώ όταν βλέπω τους αστυνομικούς να κακοποιούν την εξουσία τους.

Πρόσωπο με ατμό από τη μύτη

Το τρίτο θυμωμένο emoji μας είναι το πρόσωπο με ατμό από τη μύτη emoji. Αυτό το emoji δείχνει ένα πρόσωπο με κλειστά μάτια, φρυγανισμένα φρύδια και δύο ρουφηξίες ατμού που φυσούν από τη μύτη του. Το σύμβολο υποδηλώνει ενόχληση, θυμό, περιφρόνηση, παράσταση, αποφασιστικότητα ή υπερηφάνεια.
Εδώ είναι ένα ελάχιστα γνωστό γεγονός για το 😤face με ατμό από τη μύτη emoji μπορεί να βρείτε ενδιαφέρον: το προηγούμενο όνομα αυτού του emoji είναι πρόσωπο με την εμφάνιση του Triumph. Η κοινοπραξία Unicode, το διοικητικό σώμα του emojis, εισήγαγε το 😤face με ατμό από τη μύτη emoji με το παλιό του όνομα επειδή σκέφτηκαν ότι αντανακλούσε ένα αίσθημα νίκης ή υπερηφάνειας.
Πώς ήρθε να είναι ένα πρόσωπο με ατμό από τη μύτη emoji δεν γνωρίζουμε ακριβώς, αν και πρέπει να πούμε, πιστεύουμε ότι το τρέχον όνομα του emoji ταιριάζει περισσότερο με το σχεδιασμό του.
Το 😤 πρόσωπο με ατμό από τη μύτη emoji υποστηρίζεται σε συστήματα όπως iOS, Android, MacOS, Windows και εφαρμογές όπως το Facebook και το Twitter. Παρόλο που υπάρχουν μικρές παραλλαγές ανά πλατφόρμα, η έκδοση της Google έχει ροζ splotches κάτω από τα μάτια της και περιβάλλεται από ένα κίτρινο περίγραμμα, ενώ η έκδοση των Windows έχει ένα μαύρο περίγραμμα και ένα μικρότερο, πιο σκούρο στόμα από όλους τους άλλους τύπους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το πρόσωπο 😤 με ατμό από τη μύτη emoji:
Έχω παραγγείλει φαγητό πριν από δύο ώρες και δεν έχω λάβει μια ενημέρωση 😤 Ο πίνακας δίπλα μας έφτασε αργότερα από εμάς και τώρα απολαμβάνουν το φαγητό τους 😤 Πού είναι ο διευθυντής αυτού του καταστήματος;

Πρόσωπο με σύμβολα στο στόμα

Το 🤬 πρόσωπο με σύμβολα στο στόμα emoji είναι ιδανικό για όλες αυτές τις φορές που θέλετε να καταραίτε, αλλά δεν μπορεί, ή να επιλέξει να μην το κάνει. Είναι μια εικόνα ενός κόκκινου προσώπου με ένα μαύρο μπαρ και λευκά σύμβολα πάνω από το στόμα του. Τα λευκά σύμβολα αντιπροσωπεύουν ορκωμοσίες ή αισχρολογίες. Το 🤬face με σύμβολα στο στόμα emoji χρησιμοποιείται συνήθως για να μεταφέρει εκρήξεις θυμού, απογοήτευσης ή οργής.

Όσον αφορά την ορατότητα, οι περισσότερες μεγάλες πλατφόρμες, συστήματα και εφαρμογές υποστηρίζουν το πρόσωπο με σύμβολα στο στόμα emoji. Μερικά από αυτά είναι η Apple, το Google, το Facebook, τα Windows, το Twitter, το Joypixels και η Samsung.
Η έκδοση των Windows διαφέρει ελαφρώς από τα υπόλοιπα επειδή είναι το μόνο 🤬 πρόσωπο με σύμβολα στο στόμα emoji με ένα μαύρο περίγραμμα. Η έκδοση της Google για το 🤬 πρόσωπο με σύμβολα στο στόμα Emoji περιέχει επίσης ένα περίγραμμα, αλλά είναι σε κόκκινο χρώμα. Από την άποψη του χρώματος, το 🤬face της Samsung με σύμβολα στο στόμα emoji διαφέρει από τα υπόλοιπα, επειδή έχει κοκκινωπό-ροζ απόχρωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το πρόσωπο 🤬 με σύμβολα στο στόμα emoji:
Όταν οι άνθρωποι διαμαρτύρονται για την κυβέρνηση στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, αλλά αρνούνται να πληρώσουν τους φόρους τους 🤬 κάνει το αίμα μου να βράσει !! Να είστε μέρος της λύσης, μην επιδεινώσετε το πρόβλημα 🤬

Μέσα δάχτυλο emoji

Το τελικό θυμωμένο emoji είναι το 🖕 middle finger emoji. Το 🖕middle δάχτυλο emoji είναι μια εικόνα του πίσω μέρος ενός ανθρώπινου χεριού με ένα ανυψωμένο μεσαίο δάχτυλο. Στους δυτικούς πολιτισμούς, αυτή είναι μια αγενής ή προσβλητική χειρονομία. Έρχεται σε διάφορες παραλλαγές του τόνου του δέρματος, όπως το 🖕🏿 Dark Skin Tone Emoji, 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 🖕🏽 medium skin tone middle δάχτυλο emoji, 🖕🏼 μεσαίου φωτός τόνος δέρματος μεσαία δάχτυλο emoji, και 🖕🏻 ελαφρύ τόνο δέρματος μεσαίου δακτύλου emoji.

Το 🖕Middle Finger Emoji είναι διαθέσιμο σε διάφορες πλατφόρμες όπως η Apple, το Google, το Facebook, το Microsoft, το Twitter και το Snapchat. Μερικά 🖕middle δάχτυλα emojis φαίνονται ελαφρώς διαφορετικά από τα άλλα. Για παράδειγμα, το 🖕middle δάχτυλο emoji στο Twitter είναι ανοιχτό κίτρινο, ενώ η έκδοση Google είναι ένα μείγμα πορτοκαλί και κίτρινου. Σε περίπτωση που δεν έχετε παρατηρήσει, όλα τα emojis στα Windows περιέχουν ένα μαύρο περίγραμμα, και το 🖕middle δάχτυλο emoji δεν είναι διαφορετικό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το 🖕 μεσαίο δάχτυλο emoji:
Είστε τόσο επενδυμένοι σε μια τηλεοπτική σειρά, θέλετε να δείξετε το 🖕 στην οθόνη της τηλεόρασης όποτε εμφανίζεται ο κακοποιός;

Μην χάσετε το δροσερό σας

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα emojis είναι υπέροχοι τρόποι για να δείξετε τους φίλους σας και τους οπαδούς των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ακριβώς αυτό που περνάτε. Αλλά – αν τα χρησιμοποιείτε, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας.
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και ακόμη και υγιές συναίσθημα – αλλά είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσουμε θετικά. Ο θυμός μπορεί να προκαλέσει διαρκή ουλές στους ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο. Η ανεξέλεγκτη οργή μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγεία σας όσο και τις σχέσεις σας.
Και δεν θέλουμε να σας συμβεί! Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να αποκτήσετε τον θυμό σας υπό έλεγχο και θέλουμε να σας βοηθήσουμε τον καλύτερο τρόπο που μπορούμε. Ελέγξτε μερικές από τις δοκιμασμένες και αποδεδειγμένες συμβουλές μας για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της ιδιοσυγκρασίας όταν εξαφανίζεται.

Κάνε ένα διάλειμμα

Περάσατε δύο ώρες στην κυκλοφορία σήμερα και η ανάρτησή σας στο Facebook είναι για το πώς η κυβέρνηση δεν ενδιαφέρεται για την κυκλοφοριακή συμφόρηση. Κάποιος κάνει ένα αγενές σχόλιο για την ανάρτησή σας και θέλετε να απαντήσετε με ένα εκατομμύριο θυμωμένες θέσεις emoji και έναν τόνο βλαβερών λέξεων.
Πριν πάτε εκεί, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετράτε σε 10, τότε σκεφτείτε κάτι άλλο από αυτό που σας κάνει να αναστατώσετε. Παρακολουθήστε αστεία βίντεο ζώων για τρία λεπτά ή παρακολουθήστε ένα μουσικό βίντεο του αγαπημένου σας καλλιτέχνη. Αυτή η μέθοδος θα σας ηρεμήσει και θα σας εμποδίσει να αντιδράσετε παράλογα. Μερικές φορές οι άνθρωποι απλώς επιθυμούν την προσοχή στα κοινωνικά μέσα χωρίς να σκεφτούν τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Με αντίποινα, θα σας ωφελήσει;

Αντιδρά με πολιτισμένο τρόπο

Είναι τα γενέθλια της κόρης σας, αλλά ο επόπτης σας απέρριψε την άδεια σας, επειδή η εταιρεία σας μειώθηκε και άλλοι άνθρωποι κατέθεσαν επίσης άδεια την ίδια μέρα. Θέλετε να μετατραπεί σε ένα θυμωμένο emoji και να αντιμετωπίσετε το αφεντικό σας. Πρακτική ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, ανοίξτε την ηρεμιστική εφαρμογή στο τηλέφωνό σας ή επαναλάβετε μια ηρεμιστική φράση.
Μόλις σκέφτεστε καθαρά, εκφράστε την απογοήτευσή σας με έναν επαγγελματικό αλλά μη αντιπαραβαλλόμενο τρόπο. Δηλώστε τις ανησυχίες σας και προσφέρετε λύσεις – ίσως μπορείτε να πάρετε μια προηγούμενη βάρδια ή να ολοκληρώσετε την εκκρεμούσα εργασία σας για τις καθημερινές πριν από την προθεσμία; Η απελευθέρωση όλων των θυμάτων μπορεί να αισθάνεται καλά για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά δεν θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα.

Να είσαι δημιουργικός

Μετατρέψτε τον θυμό σας σε δημιουργική ενέργεια. Ο φίλος ή η φίλη σας σας άφησαν χωρίς εξήγηση; Γιατί να μην προσπαθήσετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε χαρτί; Ή συνθέστε ένα τραγούδι ή δημιουργήστε έναν πίνακα; Η τέχνη είναι ένας θεραπευτικός τρόπος για να περάσετε από θυμό, πόνο, ασθένεια και απογοήτευση. Μερικές φορές αυτό που πιστεύουμε είναι τόσο περίπλοκο που οι λέξεις δεν μπορούν να εκφράσουν αυτό που θέλουμε να πούμε. Η τέχνη λέει ποια λόγια δεν μπορούν.

Πάρτε τη λεία σας

Είχε μια φοβερή μέρα στη δουλειά; Πάρα πολύ ένταση στο σπίτι; Πηγαίνετε για μια βόλτα μόνος ή με φίλους. Η άσκηση είναι μια μεγάλη ανακούφιση από το άγχος. Όταν ασκείτε, απελευθερώνετε ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες προκαλούν ένα θετικό συναίσθημα στο σώμα. Συχνά ονομάζονται χημικά “αίσθημα καλής” επειδή μπορούν να λειτουργήσουν ως ανακουφιστής πόνου και ενισχυτής ευτυχίας. Άσκηση κάθε μέρα για να διατηρήσετε το άγχος και τον θυμό στον κόλπο.

Αποφύγετε να ενεργοποιήσετε χαρούμενα

Ο καθένας έχει τις δικές τους σκανδάλες για αυτό που τους κάνει θυμωμένους, αλλά μερικές συνηθισμένες περιλαμβάνουν καταστάσεις στις οποίες αισθανόμαστε ανίσχυροι, επιτιθέμενοι ή αντιμετωπίζονται άδικα. Σκεφτείτε τι σας κάνει να θυμάστε και να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε με ειρηνικό και παραγωγικό τρόπο. Εάν ένας από τους ενεργοποιητές του άγχους σας οδηγεί σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, γιατί να μην πάρετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς;
Ακολουθεί μια άλλη κατάσταση – οι φίλοι και η οικογένεια σας στέλνουν ένα φράγμα μηνυμάτων στο Facebook στην εργασία και παίρνει στα νεύρα σας; Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις για όλες τις συνομιλίες ή για μία μόνο συνομιλία. Η γνώση των ενεργοποιητών θυμού σας είναι σημαντική επειδή ανταποκρίνετε πιο αποτελεσματικά τον θυμό σας όταν είστε προετοιμασμένοι γι ‘αυτό. Η πρόβλεψη της πιθανότητας θυμού αυξάνει την ικανότητά σας να την εκφράζετε πιο εποικοδομητικά.

Γελάω το

Είχατε ποτέ ένα επιχείρημα με κάποιον και ξαφνικά σκεφτήκατε κάτι ή κάποιον που και οι δύο βρίσκετε διασκεδαστικό; Βοήθησε να σπάσει τον πάγο; Σας έκανε να αισθάνεστε ελαφρύτεροι ή ακόμα και πιο ευτυχισμένοι; Αυτή είναι η δύναμη του γέλιου στη δουλειά.
Ένα αστείο είπε την κατάλληλη στιγμή διευκολύνει την ένταση και βοηθά στην αντιμετώπιση των διαφωνιών. Οι περισσότερες καταστάσεις δεν είναι τόσο κακές όσο φαίνονται όταν βλέπουν από μια παιχνιδιάρικη και χιουμοριστική άποψη. Η χρήση του απαλού χιούμορ σας βοηθά συχνά να αντιμετωπίσετε ακόμη και τα πιο ευαίσθητα ζητήματα, όπως η πολιτική, οι φόροι ή η θρησκεία.

Ζητήσετε βοήθεια

Η μάθηση για τον έλεγχο του θυμού είναι μια πρόκληση για όλους. Αλλά αν δουλέψετε εύκολα πάνω από τα μικρότερα πράγματα, και συμβαίνει περισσότερο ή λιγότερο κάθε μέρα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ζητάτε βοήθεια. Τα συναισθήματα θυμού συχνά σχετίζονται με πολλές διαφορετικές υποκείμενες δυσκολίες όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση. Ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του θυμού σας και θα δημιουργήσετε ένα μοναδικό σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.

συμπέρασμα

Πάνω απ ‘όλα, φροντίστε τον εαυτό σας. Εάν είστε πάντα κουρασμένοι, δεν τρώτε καλά, δεν ασκείτε, όχι να κοιμάστε … η πιθανότητα να πάτε από το μηδέν σε 100 πραγματικό γρήγορο είναι υψηλή. Η αυτο-φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας προς αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή που δεν μπορείτε να ξεφύγετε.
Κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, είτε πρόκειται για το σπα είτε για το φαγητό στο εστιατόριο σας. Αξίζετε να αισθάνεστε λιγότερο θυμωμένοι. Περισσότερο από αυτό, αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι.